Голодування стало дуже поширеним останнім часом: повна відмова від їжі очищає організм і позбавляє від зайвих запасів жиру. Неправильно починати голодувати спонтанно з ранку наступного дня. У стан голоду потрібно вміти правильно входити і виходити з нього, пити багато чистої негазованої води і дотримуватися всі рекомендації, які може дати тільки професійний лікар.
Голодування протипоказане багатьом: вагітним жінкам і годуючим мамам, людям з хворим серцем, печінкою, нирками та іншими серйозними захворюваннями, учням та студентам, людям похилого віку - так стверджують фахівці.
У період голоду слабшає імунітет, і організм стає відмінною мішенню для вірусів, бактерій і паразитів. Наноситься удар по нервовій системі, з'являється безсоння, напади агресії, запаморочення, нудота, блювання, непритомність, сповільнюються реакції, загальмовується розумова діяльність, з'являється порушення пам'яті, гормональні збої, порушується робота травних органів, сповільнюється обмін речовин.
І це лише невеликий перелік можливих наслідків. В результаті безконтрольного голодування можна заробити анорексію - хвороба, яка важко піддається лікуванню і тягне за собою безліч страшних наслідків. Навіть у разі одужання багато дівчат позбавляються можливості пізнати радість материнства.
РАДА: голодувати можна тільки з дозволу лікаря і під його строгим спостереженням в спеціалізованих медичних установах.
Голодування протипоказане багатьом: вагітним жінкам і годуючим мамам, людям з хворим серцем, печінкою, нирками та іншими серйозними захворюваннями, учням та студентам, людям похилого віку - так стверджують фахівці.
У період голоду слабшає імунітет, і організм стає відмінною мішенню для вірусів, бактерій і паразитів. Наноситься удар по нервовій системі, з'являється безсоння, напади агресії, запаморочення, нудота, блювання, непритомність, сповільнюються реакції, загальмовується розумова діяльність, з'являється порушення пам'яті, гормональні збої, порушується робота травних органів, сповільнюється обмін речовин.
І це лише невеликий перелік можливих наслідків. В результаті безконтрольного голодування можна заробити анорексію - хвороба, яка важко піддається лікуванню і тягне за собою безліч страшних наслідків. Навіть у разі одужання багато дівчат позбавляються можливості пізнати радість материнства.
РАДА: голодувати можна тільки з дозволу лікаря і під його строгим спостереженням в спеціалізованих медичних установах.
No comments:
Post a Comment